純牛肉漢堡排

自己做的漢堡排最好吃了！又厚又多汁！我不喜歡外面漢堡排的腥味。

食材：
純牛絞肉 500g
蛋 一顆
玉米澱粉 1湯匙
葵花油 1湯匙
黑胡椒粉 少許
Rosemary 迷迭香粉 少許
Basil 乾羅勒 少許
Oregano 乾牛至  少許
乾辣椒 依個人口斟酌

作法：
將上述材料攪拌均勻後平均分4份，每一份揉圓後再壓扁變成肉排。
用奶油將一面煎大約3-4分鐘以後再翻面煎3-4分鐘即可。

鬆軟低脂漢堡包（湯種）

其實這種麵團可以拿來做很多種變化，反正就湯種麵包嘛～

約10個漢堡包 
食材一
麵粉：600g
糖：60g
酵母粉：一包
湯種 （下面有解說）
低脂牛奶：150g
鹽：一茶匙
室溫奶油: 40g

食材二
蛋黃水 （下面有解說）
白芝麻 少許

湯種：（份量剛好做上述麵包） 5:1 = 水：麵粉 (Wasser) 水 250g (405) 麵粉 50g 將水與麵粉拌勻後加熱至糊狀，加熱中必須不停攪拌。放涼了就可以使用。

蛋黃水： 
2顆蛋黃加上一點點的水打勻即可。 

做法：
牛奶加上酵母粉發酵5分鐘以後加入麵粉、糖、湯種、鹽，打到麵團看不到粉狀後加入奶油用中高速打10分鐘呈現伸展性狀態（有薄膜）即可。
麵團蓋上保鮮膜和濕布發酵1小時左右（看室溫而定）直到麵團發酵至2倍大就可以把麵團分成10等份，揉圓放置在烤盤上做二次發酵（約20-40分鐘）
烤箱預熱175度
二次發酵好的麵團塗上蛋黃水再撒上芝麻進烤箱烤20~25分鐘就可以。

 打好呈現光滑的麵團

 有薄膜、伸展性的麵團

牛肉排漢堡配上甘梅薯條和黑麥汁，幸福

自製麻辣湯底

研究麻辣湯底的動機不是因為這裡買不到湯底料包，也不是這裡的湯底料包不好吃。
而是被食安嚇到了。
前一陣子買了一包重慶湯底料包，一打開裡面的油是結塊，很硬很硬。當下沒想那麼多就煮了，味道很好。但是隔天在室溫20度左右下打開鍋子想把火鍋熱一熱吃了，沒想到... 上面浮著那層油還是好硬！後來我對於買料包心裡都會怕怕的，但是我很愛吃麻辣火鍋，尤其是天氣冷死人的情況下，上網搜尋了一陣子加上自己的創意就搞出這一鍋。
歐力覺得比料包還好吃，以後不需要買料包了。

這一桌2人吃還吃不完，我們倆越來越弱了！

準備食材
高湯： 
牛腱肉 500g
肋排 500g
薑片 8片
蔥 2支 切斷
水 3000g

麻辣醬：
沙拉油 50ml
薑片 8片
生辣椒 2支 切小段
蔥 3支 切段
大蒜 4粒  切片
花椒 2湯匙 用食物處理機打碎
辣椒片 2湯匙
芝麻 1湯匙
八角 2粒
哈哈豆瓣醬 100g

做法
高湯：
先將牛腱肉和肋排跑活水後洗淨，再把肉、薑片、蔥段、水放入壓力鍋煮，這樣高湯就完成了。裡面的肉也可以順便丟到火鍋裡一起煮來吃，超級方便省事。

麻辣醬：

熱油，爆香薑、生辣椒、蔥段、蒜片，翻炒一下。

接著放入花椒、辣椒片、芝麻、八角，再翻炒一下。

最後放入豆瓣醬炒約2分鐘。

把高湯倒入麻辣醬裡煮滾，好香辣的麻辣湯底就成功囉～

有沒有簡單啊？好吃幫我多分享哦～～～

看它翻滾吧！

泰式涼拌青木瓜

這一直是我從小到大最愛的泰式料理之一，在泰國我幾乎可以天天吃它。
好不容易在德國的亞洲超市也讓我找到了青木瓜，雖然一公斤7.99歐（可與牛腳肉相比），但是我還是花了下去！太愛吃了，沒辦法。
在泰國通常是用一個大的磨藥碗，用磨藥棒樁出這道菜，原理就是讓木瓜絲入味，但是我沒有那麼大的磨藥碗所以使用的香料、調味料都儘量剁成末。

準備食材：
木瓜 半顆（刨絲）
紅蘿蔔 二根 （刨絲）
小蕃茄 四粒 切小塊
萊姆  一顆
四季豆少許
蝦米 少許 （切小塊）
大蒜 一～二粒 （切末）
小辣椒（切末）
花生粒少許
魚露 二湯匙
黃糖 一～三湯匙

做法：

 青木瓜刨絲

 紅蘿蔔刨絲並擠入萊姆汁

最後放入其他配料並攪拌均勻，裝盤後撒上花生粒即可

備註：
在泰國使用的是長豆，但是在德國只好用四季豆代替。
四季豆可以切段一起放進去攪拌或是放在旁邊配著吃，我個人不喜歡四季豆的生味所以選用煮熟的四季豆。
糖：其實是要用泰國糖塊，但是我很少使用它，並不想買一大包放著，所以用黃糖代替。如果家裡都沒有也可以用白糖代替。

簡易滴雞精

滴雞精的做法其實是我某天在網路上的某個影片看到的，當時正好買了大同電鍋運到德國。沒想到一試我就愛上了這個超級簡單的做法。
（先寫做法，照片教學下次再補）

食材：
大雞腿 3隻
老薑絲 酌量
還可以依個人喜好放入：
紅棗（購於亞超）
枸杞（購於Bio店）
或其各人喜歡的中藥材

做法：
（我使用的是11人份全不鏽鋼電鍋，買到時已經是歐規的電壓及插座）

1. 雞腿洗淨去皮、去油脂（皮和肉之間那白白的東西）。皮留下使用，油脂可以丟掉。 （可以使用廚房專用剪刀，去皮不花2分鐘)
2. 外鍋加水 450ml
3. 在內鍋倒放一個耐熱的瓷碗、玻璃碗、或不鏽鋼碗然後把雞肉、雞皮、及其他食材平均地鋪在電鍋內。
4. 開啟電鍋開始煮到電鍋跳起為止。
5. 把雞肉和皮拿起來（可以做其他料理例如肉鬆、雞肉飯）再把碗拿起來裡面就是所謂的『滴雞精』。
6. 雞精放涼後再放入冰箱會有一層白色浮油，可以拿湯匙輕輕刮起浮油。再把滴雞精加熱就可以食用了。（不怕胖可以省略這步驟）

簡易香（辣）炸醬麵

歐力好愛吃炸醬麵，但是我每次都忘了要做給他吃。今天整理冰箱發現上次在杜城買了一包豆豉(ㄕˋ)都還沒用過，正好不知道中午吃什麼，那就來試試炸醬麵吧！
沒想到第一次試就大成功！我要跟大家分享這個用番茄醬偷吃步的做法。

準備食材：2人份
豬肉丁 100g （大約5mm~10mm 大小)
薑末 1湯匙
豆豉 1湯匙
老抽 2~3湯匙
番茄醬 2~3湯匙
糖 1茶匙
水少許
沙拉油少許
麻油少許
乾辣椒末 1湯匙（顆粒狀、不要用粉狀的）如果不吃辣可以省略

做法：
 用少許沙拉油爆香薑末後再放入豬肉丁炒熟。我會炒久一點因為我喜歡豬肉丁硬硬的口感。
接著放入所有其他配料一起炒豬肉直到水收乾至濃稠為止。

亞娃呢喃：
之後可以拌些自己喜愛的青菜進去，我是燙了些菠菜配著吃。
也可以一次多做些放在罐子裡放冰箱，想吃就可以挖兩匙來拌麵、拌飯，好方便！
豬肉我是使用里肌肉，我個人比較喜歡吃炸醬麵裡的瘦肉所以乾脆自己做全瘦肉。也可以用雞肉或是豆腐代替，應該都會非常美味。

酥皮雞肉鹹派

家裡放著現成酥皮或是塔皮很方便，肚子餓馬上就有東西可以吃。

準備食材：
酥皮 / Blätterteig
or
塔皮 / Mürbeteig

雞腿肉或雞胸肉一塊  切成丁
（如使用雞胸肉可以先用玉米澱粉醃一下肉質會變嫩）
各式蔬菜：玉米、甜椒、四季豆 （想放什麼就放什麼）
小洋蔥 一顆切薄片
鹽 少許
白胡椒粉 少許
水 少許
玉米澱粉  3茶匙

製作方式：
烤箱預熱 180度c。
先將酥皮或塔皮切割好放進模具中，放置一旁備用。
內餡：
熱油鍋炒香、炒軟洋蔥絲後放入雞肉。肌肉炒熟了再放蔬菜、調味料和少許水。
最後用3~4茶匙水混合2茶匙玉米澱粉然後倒入鍋內，直接熄火攪拌。
這時你會看到鍋中的內餡已成為將糊狀即可。

把內餡放入已裝好酥皮或塔皮的模具中再蓋上一層酥皮或塔皮，然後捏緊接縫處才不會在烤的時候上面的皮變成飛碟。
放入烤箱烤 15~20分鐘直到皮呈現金黃色。

趁熱吃最好吃，不過小心燙口！